Que se passe-t-il quand nous vieillissons ?

D'abord, il y a plusieurs façons d'aborder le problème. Selon Jean Drouin, m.d. et auteur du livre « Vieillir en jeunesse », Éd. Dauphin Blanc, 2009, faire comprendre le processus du vieillissement permet d'initier ensuite des mesures préventives concrètes, essentielles à la qualité de vie.

Pour comprendre ce qui nous arrive en vieillissant, nous pouvons nous référer au psychogérontologue, le docteur Henri Bianchi, qui a défini les systèmes touchés lors du processus du vieillissement, qui commence à s'installer lentement vers l'âge de trente ans pour les hommes et 35 ans pour les femmes (se référer à son volume intitulé « Moi et le temps », Éd. Bordas, 1987). Selon la classification introduite par ce dernier, le processus du vieillissement se définit comme suit :

SIGNES PATHOLOGIQUES

• Augmentation du cholestérol et de la tension artérielle.
• Ostéoporose
• Atrophie cérébrale
• Réduction des défenses immunitaires

SIGNES MORPHOLOGIQUES

• Cyphose (dos courbé)
• Perte d'élasticité de la peau
• Pigmentation de la peau

FONCTIONS COGNITIVES

• Dépression
• Difficulté d'apprentissage
• Impatience
• Insécurité
• Inattention

CHANGEMENTS HORMONAUX

• GH - hormone de croissance hypophyse
• Estrogènes
• Progestérones
• Testostérones
• DHEA - hormone de la glande surrénale

SYMPTÔMES

• Fonction prostatique
• Dysfonction érectile
• Dégénérescence maculaire
• Disques vertébraux (collagène)
• Flore intestinale déficiente

Ce tableau du vieillissement peut sembler fort inquiétant et négatif. Si on prend conscience de ces réalités, il y a tout un programme de prévention pour atténuer l'effet de l'âge qui peut être mis en place. Il s'appuie sur le concept de santé globale en prévention.


Les abus à l'adolescence et à l'âge adulte réduisent notre capacité de régénération et notre espérance de vie. Si l'on y ajoute le facteur « vieillissement », c'est la qualité de vie elle-même qui s'assombrit, à une époque où la longévité ne cesse de s'accroître pour tout le monde.  D'où l'importance d'adopter de bonnes habitudes de vie, qui tiennent compte de nos limites et de nos capacités de récupération. En s'appuyant en outre sur les pratiques nouvelles de la médecine préventive, nous mettons toutes les chances de notre bord pour vivre toute une vie, du début à la fin, dans des conditions de confort et de bien-être.