Ce petit guide renferme une mine de renseignements utiles pour mieux s'alimenter et des conseils pour mieux gérer son alimentation, notamment, par des trucs et astuces pour se maintenir au mieux grâce à une bonne alimentation, de l'information sur les aliments indispensables, la conservation de la nourriture et par l'achat d'aliments sains, le maintien de son poids et l'hydratation.
Pour en obtenir une copie, cliquez sur le titre suivant : Bien s'alimenter pour vieillir en santé.
Source : Institut universitaire de gériatrie de Montréal (IUGM)
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