En vieillissant, la qualité nutritionnelle des aliments prend de plus en plus d’importance. On pourrait même dire que, conjuguée aux bons gènes et à l’exercice, c’est la meilleure façon de se garantir de nombreuses années de santé sans défaillance. C’est une question vitale à ne pas négliger, en aucun cas. Soyons-en donc tous très conscients! Nous allons donc approfondir cette question de la bonne alimentation.
Mais tout d’abord, deux GUIDES ALIMENTAIRES à consulter attentivement et à retenir comme références prioritaires aux ajustements à nos habitudes alimentaires.
GUIDE ALIMENTAIRE FRANÇAIS « LA SANTÉ VIENT EN MANGEANT »
Disponible gratuitement à l’adresse suivante :
***************************************************************
GUIDE ALIMENTAIRE CANADIEN
Disponible gratuitement à l’adresse suivante :
RD
